Détente

Quoi de plus normal que de vouloir se sentir bien dans sa peau.

C'est grâce à cette sensation de bien-être que vous aurez la volonté, le courage d'avancer.

A partir de la relaxation vous atteindrez un niveau de relâchement physique et mental propice à un état de bien être général.

Vous pourrez alors poursuivre vers votre changement...

Développement

Le principe de changement ne peut venir que du changement des perceptions que nous avons de notre environnement.

Ces perceptions sont propres à chacun et sont créées par notre vécu, nos expériences.

Développer ou renforcer certaines compétences telles que l'estime, la confiance ,l'affirmation de soi entre autres vont nous permettre de porter un regard plus objectif sur les évènements que nous sommes amenés à vivre et mieux les appréhender...

Action

Quoi de plus merveilleux que de rêver d'une autre vie, d'avoir des projets....

Vous voulez que votre vie change, réaliser vos projets, alors

il est temps de passer à l'action.

Le coaching va vous permettre de clarifier vos objectifs, vérifier qu'ils soient réalisables, mais également vous permettre de trouver ou retrouver votre potentiel et vos ressources.

A partir de mises en situations progressives et adaptées vous allez passer de l'intention à l'action...

Autonomie

Tel un enfant qui grandit et quitte un jours  le nid familial, l'objectif du coaching est de vous amener, vous aussi à prendre votre envol, riche de tous les changements opérés durant votre accompagnement.

Cet accompagnement bienveillant et sécurisant va de manière progressive et adaptée, étape par étape, vous amener à prendre confiance en vous et devenir de manière autonome,

"Acteur de votre vie"

 

Jean-Luc BERMEJO

Tél: 06 98 42 66 96                                    Mail: jlb.sophro-coach@orange.fr                    Numéro SIRET: 842 444 291 00012

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